111 Views

WOMEN’S HEALTH HABLA DE NOSOTROS

Esta es la ‘Operación Cuerpazo’ que necesitas

COMIDA SANA
Otra “pata” imprescindible de cualquier operación biquini es la dieta. Ya te puedes matar a hacer ejercicio, que si no comes de forma inteligente, te será muy difícil bajar de peso y mejorar el aspecto de tu piel. La clave, como dicen desde Urban Green, los encargados de “darnos de comer” durante esta Operación Cuerpazo, es escoger ingredientes frescos, de temporada y de calidad. ¿Cómo hacer que tus platos sean sanos y además te ayuden a controlar el peso? Puedes inspirarte en la filosofía del restaurante Urban Green, donde puedes confeccionar tu propio plato escogiendo una ración de proteína saludable (roast beef, como el que nos prepararon este día, pollo, tataki de atún o faláfel) y acompañarla de una ensalada a tu gusto. Porque la clave para comer bien y notar los resultados en tu salud y en la báscula es que gran parte de lo que comas sea verde, desde el desayuno a la cena.

Durante nuestra Operación Cuerpazo en el Hotel Spa Niwa no sólo disfrutamos de comida deliciosa y saludable, también tuvimos a nuestra disposición en cualquier momento diferentes bebidas healthy: agua (of course), tés, gazpacho a cargo de Urban Green, la kombutxa Mūn Ferments (una bebida fermentada con muchas propiedades probióticas ideal para sustituir a los refrescos) y las aguas de mar de Siovann, que ya conocía y de las que soy súper fan (me encanta tomar una después de practicar yoga).

Leer más

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *